你和原生家庭的关系怎么样，假如答案是相反的，你可能在原生家庭中遭到了不少的伤害。那些在原生家庭中受伤的人，有些在长大后甚至想要和我们的原生家庭彻底告别。那要怎么样跟原生家庭断绝关系，彻底摆脱原生家庭？你可以阅读这篇文章。

怎么样跟原生家庭断绝关系，彻底摆脱原生家庭？

第一，掌握接纳我们的原生家庭和过去

假如你想跟原生家庭断绝关系，你需要掌握接纳我们的原生家庭和过去。你的原生家庭可能过去给了你不少的伤痛。但你想要彻底摆脱它的首要条件就是先要去接纳它，而不是选择逃避它。它的好与不好，它在过去带给你的伤痛，你都没办法再去改变，你能做的只有去面对、去同意它。

第二，增强我们的独立自主能力

假如你想彻底摆脱原生家庭，你必须要增强我们的独立自主能力。由于一个人如果连独立自主的能力都没，想要摆脱我们的原生家庭无异于痴人说梦。你想想，你没住的地方，你没物质生活来源，你就会由于这类不能不回到你所不喜欢的原生家庭中去，你就会被迫去面对那些你所不喜欢的环境和人。

所以，你必须要在你成年后，去找一份工作，让自己有肯定的经济能力。当你经济独立的时候，你才能有条件去脱离你原来不好的环境。

另外，当你遇见困境的时候，你要掌握自己考虑问题，然后想方法去解决。

第三，树立“离别意识”

倘若你想不再和你的爸爸妈妈与其他亲人有来往，你要树立“离别意识”。你要把自己和你爸爸妈妈进行区别，你爸爸妈妈是你爸爸妈妈，你是你。在有某些方面，你可能不认可你的爸爸妈妈，感觉他们非常不好，但你不要由于他们就失去信心，你是可以和他们不同的。

第四，把你的决定向你的爸爸妈妈表达

假若你决定和你的爸爸妈妈彻底断绝关系，你需要把你的决定向你的爸爸妈妈表达。由于你平白无故就消失，你的爸爸妈妈和其他家人或许会疯狂的找你，这只能叫你愈加不清净。假使你要和他们彻底断绝所有关系，你也要把事情和他们说了解，才不会再遭到其他人的纠缠。

第五，维持乐观的心态，勇敢面对日常的重压

假设你想从原生家庭中解脱出来，你要维持乐观的心态，勇敢面对日常的重压。你和你的原生家庭断绝关系后，从此，你可能就是一个人了，生活当中的不少事情都只能靠你一个人去解决了。而且，你还或许会遭到别人的非议与不理解。这类重压或许会压得你透不过气来，你的心态需要足够乐观，才能让自己化重压为动力。

第六，多充实自己，缓解孤独感

如果你彻底和你的原生家庭告别，你一定会非常孤独，尤其是夜深人静的时候，一个人一人的你的孤独感会愈加强烈。因此，你要多充实自己，缓解孤独感。

比如，你可以在平时努力把工作做好，可以把你的空闲时间充分发挥到你一个人比较有兴趣的事情上去。比如，你可以进行阅读、画画、手工等。这类不但会帮你提升你的技能，增加你的价值，还会叫你感觉生活得非常充实、非常快乐，更会帮你降低你对你的原生家庭的关注。

第七，内心要自信

一个人想要和原生家庭彻底解脱，内心要足够自信，相信自己有能力、有价值、有潜力，肯定可以重新凭着我们的力量重新开启我们的新生活，才能一个人一人去面对将来生活中的风雨。

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