当女友和姐姐发生争吵后，情绪一般会变得低落和沮丧。作为男朋友或弟弟，大家应该尽力哄好她们，让她们重新振作起来。下面是一些办法，可以帮你处置这样的情况。

1. 倾听和理解

在她们愤怒或伤心的时候，第一要做的是倾听她们的抱怨和不满。不要打断她们，而是耐心地聆听，并试图理解她们的感受。通过表达对她们情绪的共鸣，你可以让她们感到被关心和支持。

2. 给予安慰和鼓励

在她们情绪低落时，给予安慰和鼓励是尤为重要的。告诉她们你相信她们有能力解决问题，并且会一直支持她们。用温暖的语言和拥抱来传递你的爱意，让她们感到被保护和安慰。

3. 分散注意力

有时，分散注意力可以帮助她们暂时忘记争吵的事情。你可以建议一块做一些她们喜欢的活动，比如看电影、散步或者去购物。如此做不只可以转移她们的注意力，还能增进你们之间的亲密关系。

4. 给予时间和空间

有时，大家需要一些时间和空间来平复我们的情绪。尊重她们的感受，给予她们一些独处的时间。同时，也要表达出你会一直在她们身边支持她们的意愿。

5. 提供解决方法

当她们情绪稍微稳定下来后，你可以试着提供一些解决问题的建议。但应该注意，在提出建议之前，先征求她们的建议，并确保她们想同意你的帮忙。假如她们不想听取你的建议，那样就尊重她们的选择。

6. 长期支持

非常重要的是，在姐姐和女友发生争吵后，大家应该长期支持她们。不只要在短期内哄好她们，还要在未来的日子里持续关心和支持她们。通过积极参与她们的生活，大家可以打造愈加稳定的关系，并帮助她们更好地处置类似的状况。

当女友和姐姐吵架后，大家应该以理解、安慰和支持为出发点。通过倾听她们的抱怨、给予安慰和鼓励、分散注意力、给予时间和空间、提供解决方法与长期支持，大家可以帮助她们重新振作起来，并加深大家之间的感情。