1. 倾听和理解

第一，要紧的是倾听她的感受并试图理解她的痛苦。不要轻视她的情绪或试图形解析决问题，而是给予她足够的空间来表达我们的情绪。坚持在她需要的时候提供支持和安慰。

2. 表达关心和爱意

通过言语和行动表达你对她的关心和爱意。告诉她你在乎她的感受，并且想帮助她度过困难时期。可以送她一份小礼品或写一封温暖的信件来表达你的情感。

3. 提供实质性帮助

除去情感上的支持，还可以提供实质性的帮忙。比如，帮她处置一些烦琐事务、减轻她的负担，或者伴随她去看大夫或咨询师等。这类行动可以让她感到你的支持和关心。

4. 鼓励寻求专业帮助

抑郁是一种紧急的心理健康问题，需要专业的帮忙来处置。鼓励女友寻求心理健康咨询或治疗，以便她可以得到更好的支持和照顾。提供信息和资源，帮助她找到合适的专业人士。

5. 给予时间和空间

有时，最好的方法是给予女友一些时间和空间来处置我们的情绪。尊重她的需要，并防止过度干预或追问。相信她有能力克服困难，并在需要时提供支持。

6. 培养积极的生活习惯

鼓励女友培养积极的生活习惯，比如按期训练、维持好的睡眠和饮食习惯等。这类习惯可以帮助改变心情和减轻抑郁症状。

7. 维持耐心和理解

非常重要的是维持耐心和理解。抑郁是一个长期的挑战，不会一蹴而就。在这个过程中，或许会有起伏和挫折，但坚持支持她，并相信她可以克服困难。

当女友因抑郁而生气时，大家作为男士情感专家应该倾听、关心、支持并提供实质性帮助。同时，鼓励她寻求专业帮助，并给予时间和空间来处置我们的情绪。通过培养积极的生活习惯和维持耐心和理解，大家可以帮助她度过困难时期，并一同走向更健康、幸福的将来。