女性出轨后面临的不止是家庭破裂的风险，还有心灵上的创伤。重建心灵疗愈是出轨女人需要要面对的要紧问题。本文从心理层面出发，剖析了女人出轨是什么原因和心理问题，提出了几个重建心灵疗愈的办法，期望可以帮助出轨女人度过难关。

1、女人出轨是什么原因

女人出轨是什么原因多种多样，有的是由于家庭生活不和谐，有的是由于感情需要没办法满足，还有的是由于生理上的需要。无论是哪些原因，出轨都会给女人带来心理上的创伤。

2、女人出轨后的心理问题

女人出轨后常常会面临自责、内疚、焦虑、抑郁等心理疾病。她们或许会感到没办法面对家人和朋友，甚会陷入自我否定的状况。这类心理疾病需要得到治疗，不然会对女人的身体和心理导致更大的伤害。

3、重建心灵疗愈的办法

1.寻求心理健康咨询

女人出轨后，可以寻求专业心理健康咨询师的帮忙。咨询师可以通过心理治疗、认知行为疗法等办法，帮助女人摆脱心理疾病。

2.调整心态

女人需要掌握调整我们的心态，放手过去的错误和伤痛，重新开始。要了解人都有过错，道歉并不意味着认输。只有放手过去，才可以重新开始。

3.与家人和朋友交流

女人出轨后，需要与家人和朋友交流。如此可以让她们理解我们的处境，为自己寻求帮助。同时也可以获得家人和朋友的支持和关爱。

女人出轨后，需要历程一段时间的心理疗愈。这个过程不只需要我们的努力，也需要家人和朋友的支持。只有通过调整心态，寻求帮助，才可以重建心灵，重新开始。