可能在以前大家会以为痛苦症，主要发生人群都是重压大的职场人士，但不了解是从什么时间开始。痛苦症渐渐对青少年还有老年人特别的喜爱。其中青少年朋友，因为巨大的升学重压变成了痛苦症的高发人群。但因为青少年正处于成长发育的高峰时期，得了痛苦症，不只会干扰他们的身体发育而且还或许会影响青少年的将来。青少年得了痛苦症如何解决，更应该及早的治疗。

不少人都会关注青少年得了痛苦症如何解决，还能上学吗?其实即便青少年得了痛苦症，他还是可以去上学的。甚至上学比起不上学的痛苦症病人来讲愈加有好处。由于如此可以让他在社会中得到疗愈。但假如青少年病人的情况比较紧急，不合适在学校生活。那就经过一段时间的调理之后才重返校园。

那样到底孩子得了痛苦症如何解决呢?痛苦症的治疗办法有哪些?

1、孩子得了痛苦症如何解决

近年来，在心态学学界兴起了一种新的治疗痛苦症的办法，那就是阳光疗法，顾名思义就是借助阳光，对青少年病人们进行治疗。由于不少痛苦症病人都是因为长期的在房间里面没做运动，致使大脑里面所分泌的关于痛苦的神经物质变得愈加多才致使痛苦症的发生。因此，多到户外去运动也可以减轻痛苦的症状。

而青少年病人得了痛苦症，还应该多进行体育训练。由于痛苦症对人体的伤害其实非常大的，他可以从心态渐渐的破坏一个人的免疫力。因此想要降低痛苦症对于人体的伤害就应该多做有氧运动。而且因为运动还可以使人的情绪变得稳定。青少年病人可以通过体育训练来进行治疗。

近年来，痛苦症青少年病人变得愈加多。其中他们不少人的发病缘由都是因为学习重压太大而致使的。因此，在这时父母更应该多给学生们支持，让他们感觉到自己是被支持着的。如此才会能降低他们在痛苦症中所感觉到的痛苦。

2、怀孕得了痛苦症如何解决

对大部分女性来讲，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女人，在孕期会感觉到程度不一样的痛苦。或许正由于大家都坚信，怀孕对女性来讲是一种幸福，所以甚至不少妇科大夫都忽略了对孕期痛苦症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧痛苦，归结为一时的情绪失调。其实，假如没得到充分看重和准时治疗，孕期痛苦症也具备相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力遭到影响，并给妇婴带来不好的后果。那怀孕得了痛苦症如何解决？记者给你想办法。

1、尽可能使自己放松

尽可能多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己，是孕育一个健康可爱孩子的最重要首要条件。

2、和配偶多交流

保证天天有足够的时间和配偶在一块，并维持亲昵的交流。尽你所能来使你们的关系愈加牢不可破，孩子降生后，你会有坚强的后盾，可以放心依赖。

3、把情绪表达出来

向你的爱人和朋友们说出你对于将来的恐惧和担心，轻松而明确地告诉他们你的感觉，当你处在怀孕的很时期，需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的所有感受时，他们才能给予你想要的安慰。

4、和重压作斗争

不要叫你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。假如你仍然时时感觉焦虑不安，可以考虑参加孕期瑜珈训练班，这种古老而温和的运动，可以帮助孕妇维持心神安定。

5、进行积极治疗

假如作了种种努力，但状况仍不见好转，或者发现自己已不可以胜任平时工作和生活，或者有伤害自己和别人的冲动，那样应该立即寻求大夫的帮忙，在大夫的指导下服用一些对自己和胎儿没不良反应的抗痛苦药物，也可以需要大夫推荐一位这方面的医学专家或精神治疗专家，以免病情延误，给自己和胎儿带来不好的后果。有些孕妇害怕去见精神病专家，觉得这会使自己与精神病挂上钩，其实完全不必担忧，应理智而客观地把它看作是保证你和胎儿健康安全而采取的一项必要手段。