每一个人都会怀念过去，尤其是分手后，当然也会怀念前女友，毕竟不怀念过去的人没良心，然而有时候，忘不掉前女友反而是一种痛苦，那到底该如何做才能忘掉一个人呢?

分手后，悲伤和难过是正常状态，而忘不了前女友，无非就是由于目前的生活还不够忙，要操心和焦虑的事情和不够多，能占据你时间的人和事太少，或者说你还年轻。

年轻的时候，哪个还没遇见几个难忘的人。有些时候，甚至可能都不是那个人有多么难忘，而是那段岁月叫人难忘怀念过去的时候，一直需要一个载体，不是么?

其实刻薄一点来讲，感情就是多巴胺和荷尔蒙的作怪。但毕竟大部分人没那样刻薄，所以给你一个愈加现实的说法：这不过就是一种情绪。

既然是情绪，就注定会起波动，注定不稳定，甚至注定有一天会彻底消散。

不少人都和我说过他们忘不掉这个人，大致的原因无非可以分为以下三种：

1. 感觉这个人与众不同，错过这个人之后可能再也不遇见更好的伴侣

2. 不甘心，不知道为何就差了这么一步，不想就这么放下经营了这么多年的感情

3. 这个人在我们的生活当中存续了太长的时间，这个人离开之后，感觉身边的生活一瞬间过的空空落落

第一种，不需要太担忧。我不只一次说过：大家爱的不是一个人，而是一类人。虽然不少文学作品会反复强调“个人”的重要程度，但在现实生活当中，仔细想一想那些和你有过来往的异性，你就会发现——其实这类人大概率都是一类人。

而至于第二种，伴随时间的进步，你就会发现生活当中充满了“无常”，感情当中的变数在这类变数当中甚至都是小儿科级别——你好歹还能知道到他们爱意的消退。但在现实生活当中，事情的变化，关系的搭建和破裂，身边人的离开和到来，没任何的逻辑可讲。

而至于第三种，仅需一两个月就能自然迎来新的生活。

想要忘掉一个人，其实根本无需刻意去想方法放手他们。有时候，恰恰是你反复想要放手和忘掉他们的念头，叫你对这个人的记忆愈加深刻;而有些时候，则是从你内心深处，你暂时都没办法同意他们的离开。

所以，淡定一些，看开一点。即使这个人对你非常重要，这个人非常难忘，但这种情感留在心里最深处就好。然后你会在某一天，无声无息忘记发生的所有。