现实日常不少人都爱臭美，也非常自恋，可是大家常说的自恋假如情节变紧急的话，就比较容易进步成自恋型人格障碍，而这种障碍一旦没办法自控就会干扰大家的正常生活，那样这种自恋型人格的人要怎么样自救呢?
1、自恋型人格障碍
自恋型人格障碍是一种常被误解的复杂人格障碍，基本特点是对自我价值感的夸大。自相矛盾的是，在这种自大之下，自恋者总是长期体验着一种脆弱的低自尊，只不过因为自恋者的自大一直无处不在，使大家更倾向于将它非人化看待。
依据DSM-4的概念，在社区样本中，自恋型人格障碍的患病率为0%-6.2%。在被诊断为自男女朋友格障碍的个体中，50%-75%是男士。
在实质中，他们稍不如意就又领会到自我无价值感。他们没办法自控的幻想自己非常有收获，自己拥有权利、聪明和美貌，遇见比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。他们的自尊非常脆弱，过分关心其他人的评价，需要其他人持续的注意和赞美;对批评则感到内心的愤怒和羞辱，但外表以冷淡和无动于衷的反应来掩饰。
他们不可以理解其他人的细微感情，缺少将心比心的共感性，因此人际关系常出现问题。这种人常有特权感，期望自己可以得到特殊的待遇，其友谊多是从利益出发的，自控能力也比较低。
自恋型人格病人常有常见性的人际关系;他们的痛苦情绪、人际困难或不切实质的目的可能影响工作。但其次，他们对功利的追逐也会使他们获得较高的工作收获。那样这种人格的人该怎么样自救才能改变自己呢?
2、自恋型人格障碍的人怎么样自救?
弄清病因，有效防治。自恋型人格障碍一般在童年时期遭到过多关注和无原则的赞赏，同时父母又没正确引导孩子承担自己应该承担的责任，极少遭到批评与挫折;
克服以自我为中心的想法，遇到事情多考虑别人的利益和感受;日常最简单的爱的行为便是关心其他人，特别是当其他人需要你帮助的时候。当其他人生病后准时送上一份问候，患者会真诚地感激你;当其他人在经济上有困难时，你力所能及地解囊相助，便自然会得到其他人的尊敬。只须你在日常多一份对别人的爱心，你的自恋症便会自然减轻。
健全我们的人格，知道我们的什么行为是与年龄不相符的、固着在婴儿时期的，自己有效加以克服;
承认自己与别人的差异，对比自己出色的人尊重、接纳，看清这类差距，并通过我们的努力去与别人的差距，让自己获得进步，而不要嫉妒别人，对比自己出色的人产生敌意和伤害;
培养我们的爱心，对于自恋型的人来讲，光抛弃自我中心观念还不够，还需要掌握去爱其他人，唯有这样才能真的领会到舍弃自我中心观是一种明智之选，由于你要获得爱第一需要付出爱，才能真的抛弃自我中心的观念，由于爱其他人，需要要掌握付出;
热心帮助别人，假如你诚心帮助别人，肯定能取得其他人的尊重，这种感觉会强化内心的愉悦感受，能够帮助帮助自己克服自恋;
让我们的人格愈加成熟，通过健全我们的人格，让自己渐渐成长，通过成熟的心态机制，摆脱儿时不成熟的爱的观念，超越生活，摆脱自恋。
