挽回中的断联用好了可以事半功倍，但断联不是挽回中的通用办法，并非所有感情的挽回都需要断联。假如在无需断联的时候断联，对于有的关系就等于直接错过了挽回最好机会。

　　挽回中的断联不是随意说断就断的，是有目的的。假如发现目前的形式不合适在步步紧逼的话，那就拉开距离。

　　一方面回归到自己，平复情绪，剖析关系和分手的根源，选择比较合适的挽回方法。

　　看看大家到底是走价值提高为主更好还是走关系修复为主好;同时也给他们一个平复负面情绪和自我深思的周期，以便捷调动他后来的心态变化。

　　其次是保留心秘感和好奇心，重新打造新联系的时候让他们能发现不同的东西，从而借助占有欲等心理把关系的主动权拉回自己身上。

　　只须利大于弊时能达到这两个成效， 大家就要选择断联。断联对此时的大家来讲是最好的一条路。因此，怎么分辨这段关系是不是需要断联才可以挽回是很重要的一步。

　　一般来讲，判断挽回一段关系是不是需要断联需要的重点信息是：

　　你们正式分手到目前决定挽回再到断联的具体时间?

　　分手将来，两个人是不是有联系?

　　如何分的手?

　　下面我来详细地说明这几个方面具体该如何去综合判断。

　　1.你们正式分手到目前决定挽回再到挽回的具体时间

　　断联效果最好的是从刚刚正式分手开始，假如你们那个时候还在联系或暧昧的话，那就要依据上面那条判断。

　　断联不随意拉黑删除他们，只是不发信息，不打电话，他的信息不积极回复或指向特定的一些有意义的信息回复。

　　在真性分手的状况下，既然要决定断联那就要坚持住。有些人由于他们发来个信息就坚持不住破功的也都不算。

　　还有纠缠他们也需要时间断联来消除消极情绪，留出一周到三周左右时间。

　　2.分手将来，两个人是不是有联系

　　是持续性联系还是阶段性联系?

　　若是分手将来持续性联系的，要看是不是是积极性的联系(内心对你还有感情，自己优柔寡断)。若是，那就能看状况断联。

　　假如只不过撩你，那要立马退回到原则线内开始断联，不然他只能感觉自己吃定了你，愈加不尊重你。

　　分手后有段时间双方默契没联系，也不需要再刻意断联。

　　此时依据时间和状况能看出他的内心可能放手了消极情绪和成见，在外面择偶受挫，开始回味起你们以前的幸福和你的好。

　　他态度诚恳联系你，你要回话，但复联不可以表现得太心急。

　　3.如何分的手

　　是大吵弄得不愉快的情绪型分手?

　　大部分情绪类分手无需冷静太久，了解挽回的话三天内就能破冰，而一两周内就能复联到和好。

　　一方委屈的提分手，另一方爽快答应了(期间被冷暴力)?

　　人家想好的那种，需要尊重他的想法。你闪开让他去冷静，借此断联，深思和自我提高，最后携带价值回归依旧可以有效挽回。

　　双方感觉不适合，坐下来聊达成协议和平分手?抑或是，一方有了明显的厌恶感想分，另一方纠缠不想分分的?

　　对于冷静后的分手，需要给时间去消化的，但这期间也要携带任务去接纳自我，消灭成长中对于自我的否定和怀疑。只有真的的静下心来才能第三全身心的投入进来。

　　他若是那种下了决定几乎非常难短期内改变的，就要用断联+价值的心理战了。

　　好多迷茫中的男孩女孩看到挽回一直提到断联，就感觉断联就肯定有挽回的成效。

　　通篇看下来你会发现大家做的都是挽回的一个判断和筹备工作，所以，断联不等于挽回。

　　挽回是一个过程，断联像是最好时候的基石为将来做筹备，做好了就是很大的帮助。

　　其实还有正式的挽回方案按部就班的推行。假如能打好这个基础，挽回事半功倍，大大提高挽回的概率。

　　可不是断联就成了那样简单。