如何挽回情人的爱情呢？在爱情的世界里，没一帆风顺旅程。即便是最浪漫的婚外情人，也会由于一时的冲动、误会或交流受阻而闹翻。假如你和情人之间的和谐打破，内心是否像打翻了五味瓶，既悔恨又茫然?

　　1、理性剖析，找到问题的根源

　　情绪控制，理智为本

　　哎哟，我了解，跟情人闹翻后，你心里一定像携带一只小兔子，砰砰直跳，要不勃然大怒，要不悲伤欲绝。但请听我说，此刻最主要的，是先平静下来!先别急着进行任何冲动确定，比如删掉联系电话、微信发朋友圈控告，或是冲洗联系他们基础理论。这种行为，非常或许会使你们之间的关系火上浇油。

　　第一你得给自己一点时间，深吸气，数到十，让心情缓解出来。回过头来，不知者无畏，它会叫你的思路愈加狭小，作出追悔莫及的事情。等着你感觉内心那团火灭了，咱们再接着往下聊。

　　回顾过往，找到问题

　　好啦，那你目前早已平静下来了，大家来讲讲到底为什么会闹翻。你得像探案一样，细心回顾一下大伙争执前后通过。难道是由于最近工作重压太大，脾气暴躁?或是由于某个小误会，未能准时回话?或者另一方干了啥事，叫你感觉不受看重?

　　探寻问题的本质，好似找到症结，才能事半功倍。别一味地指责另一方，也想想你是不是有做得不对的地区。爱情是两个人的事，闹翻了还是双方都有义务。

　　2、积极交流，扭转局面

　　挑选适合的时间和办法

　　好啦，你已了解问题出在什么地方了，接着就是要积极交流了。可是，交流也要重视机会和办法。不要再另一方闹脾气时去找茬儿，那真的是火上加油。你要等他们平静下来，找一个适合的时间，比如夜里他们可能较为放松的时候，或者你们平时最喜欢的地方咖啡馆，自然环境较为温暖。

　　关于办法嘛，能是发信息、通电话，或是约见面。假如感到碰面太尴尬，那先从文字渐渐，表述一下你的想法和感受。还记得，语调要柔和，别一上来就互相指责，那般只能让他们更为防备。

　　真诚表述，聆听另一方

　　交流时，最主要的是真诚。你要将你的想法和感受，原封不动地告诉他们，别遮遮掩掩。比如，你可以说：“我那天多半是由于觉得你没高度看重我，才那样气愤的，后来想想，我可能也太冲动了。”同时，也需要聆听他们想法和感受。另一方说话时，你先别急着辩驳，先听她讲完，然后表述你的想法。

　　记牢，交流是双向的，并非单方面述说。你要能让他们感觉到你的诚意与尊重，如此他们才能想跟你交流下来。

　　3、认错，探寻宽容

　　敢于承认我们的错误

　　在爱情面前，没人绝对完美。既然已经了解问题出在哪儿，也主动交流了，那样下面就必须要承认我们的错误了。千万不要感觉认错便是服输，事实上正好相反，认错是一种毅力和有智慧的主要表现。

　　你可以这么说：“我了解自己那一天做得不对，不该这么不理智地对我们的闹脾气，我向你道歉。”那样一说，他们也会感觉到你的诚意和愧疚，内心的这道道坎可能就没那样难过了。

　　用实质行动说明你的更改

　　只说不做假把式，认错将来，还要用实质行动来讲明你的更改。比如，倘若大家都是由于你忽略了其他人的感受而闹翻的，那样你就能多体谅关心他们，问一问另一方最近过的如何，有什么需要帮助的。或是，大伙可以一块去做一些快乐的事，比如去看电影、去旅游，让感情重新燃失火苗。

　　4、给与室内空间，适度冷暴力

　　理解他们私人空间

　　有时，跟情人闹翻了，可能就是由于两个人都太紧张，需要紧抓另一方，结果却是得不偿失。此刻，你要掌握给予另一方一些私人空间。别整天黏着另一方，没事找事的，那般只能让他们感觉重压非常大。

　　你可以这么说：“我了解你目前可能想一个人静静，我尊重你的决定。等你筹备好了，随时随地都可以找我聊。”那样一说，他们也会感觉到你包容与理解，心里会舒服一些。

　　适度冷暴力，让双方理智

　　除开给他们私人空间外，你也可以适度冷暴力一下你们之间的关系。先别急着去求合、去挽留，那般大概能让他们会感觉你烦。你可以暂时放手这份感情，去做一些自己想做的事，比如运动健身、读书、旅游等。等你们也平静下来了，再重新考虑这份感情。

　　5、制造浪漫，此情不移

　　用心生产制造小惊喜

　　通过前边的两步勤奋，你们之间的关系可能已经有所缓和了。此刻，你可以用心制造一些小惊喜，叫你们的感情第三提温。比如，你可以送另一方一束鲜花、一份小礼物，或是做一顿美味的晚餐。正是这类渺小的小举动，却会让他们感觉到你用心和关怀。

　　追忆以前的美好回忆

　　除开生产制造小惊喜外，你也可以跟他们一块追忆以前的美好回忆。比如，大伙可以一块去看一部过去一块看过影片，或者到一个过去一块去过的城市。这种熟知的画面和回忆，会叫你们的内心再度引起共鸣，让感情重新燃失火苗。