自我意识是人类智慧的核心和驱动力，可以帮助大家更好地认知自己、理解别人、学会生活、把握机会。自我意识的提高是一个不断学习、实践和深思的过程，需要从多个角度加以剖析和拓展。

自我意识的提高：怎么样拓展自我认知

1、知道我们的点性格特征点

人的性格特点是多方面原因的综合反映，包含基因、环境、教育等。大家需要知道我们的性格特征、优点、缺点和行为模式，以便更好地认识我们的行为动机和心理需要。可以通过多种方法来认识我们的性格，如心理健康测试、自我评估、交流反馈等。

2、探索我们的情感世界

情感是人类的基本需要和表达方法，它涉及到大家的情绪、感受、态度、价值观等方面。大家需要探索我们的情感世界，知道我们的情绪变化和心理需要，以便更好地处置人际关系、调节情绪状况、提升工作效率。可以通过情绪日记、情感对话、心理辅导等方法来探索我们的情感世界。

3、认知我们的思维方法

人的思维方法涉及到大家的认知能力、考虑方法、决策方法等方面。大家需要认知我们的思维方法，知道我们的强项和弱项，以便更好地发挥我们的优势、克服我们的劣势、提升我们的思维水平。可以通过思维导图、头脑风暴、逻辑剖析等方法来认知我们的思维方法。

4、审视我们的行为表现

人的行为表现是大家的外在表现和社交形象，它涉及到大家的语言、姿态、行为举止等方面。大家需要审视我们的行为表现，知道我们的优缺点，以便更好地塑造我们的形象、提升我们的影响力、达成我们的目的。可以通过录像回放、朋友反馈、专业培训等方法来审视我们的行为表现。

总之，自我意识的提高是一个全方位、系统、持续的过程，需要大家不断地学习、实践和深思。只有深入认知自己，才能更好地认知别人和周围环境，从而更好地适应社会生活和个人成长。

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