夫妻之间缺少交流确实是一个容易见到问题，尤其是在结婚多年后，生活趋于平淡，话题可能减少。怎么样让夫妻交流更好一点？尽管这样的情况并不罕见，但长期缺少交流或许会影响爱情。以下是一些建议，帮你们第三获得联系：

　　1、主动交流

　　-建议：即使没特别的话题，也可以从平时琐事开始，比如聊聊工作、孩子、新闻或日常的小事。要紧的是保持交流的习惯，而不是等待“重点”的话题出现。

　　-例子：老婆下班后可以主动问老公：“今日工作如何?有什么有意思的事?”老公也可以推荐：“今日开会有点累，但中午与同事吃了家新餐厅，味道很好。”通过这类小对话，慢慢培养交流的习惯。

　　2、造就一同体验

　　- 建议：一块尝试新事物，比如学习烹饪、参加运动、旅游或培养一同的兴趣喜好。这类新感受不只能增加话题，还能让彼此领会到新鲜感。

　　-例子：两口子可以约定每周六一块做一道新菜。在开始过程中，他们可以探讨菜谱、分工协作，甚至回忆以前一块做饭的趣事。如此的活动不但能促进感情，还能让生活更有趣。

　　3、按时约会

　　- 建议：安排固定的二人时间，比如每周一次约会，去看电影、散步、爬山或去喜欢的餐厅。这期间致力于彼此，避开工作与家庭琐事。

　　-例子：夫妻可以约定每周五晚上是“约会夜”，即便只不过在家看电影或散步，也要保证这期间只是两人。比如，老公可以提前筹备老婆喜欢的零食，老婆也可以抛开手机，专心伴随。

　　4、表达感激

　　- 建议：常常表述对彼此的感谢和赏析，即使是小事情。比如感谢他们做了一顿饭、整理了房间，或是为家庭付出了努力。

　　-例子：老婆可以在老公帮忙洗碗后说：“谢谢你今天帮我洗碗，我轻松多了。”老公也可以在老婆照顾孩子后说：“你带孩子真的非常用心，我非常感激。”如此的表述能让他们领会到被看重。

　　5、聆听与理解

　　- 建议：当他们说话时，认真倾听，预防切断或急于给出建议。尝试站在他们的角度理解他的感受。

　　-例子：倘若老婆埋怨工作重压大，老公可以耐心听完后说：“听上去你今纯真无邪的非常累，我能理解你的感受。需不需要聊聊具体出了什么事?”如此的回话会使老婆感到被理解与支持。

　　6、探讨以后

　　- 建议：一块规划将来的目的或理想，比如旅游计划、家庭目的或个人成长。这能叫你们重新找到一同的方位感。

　　-例子：夫妻可以一块拟定一个“五年计划”，比如存钱买房、带孩子去某个国家旅游，或是一块学习一门新语言。探讨这类目的时，双方都会感到对将来充满期待。

　　7、寻求专业帮助

　　-建议：怎么样让夫妻交流更好一点？倘若交流问题紧急，或是双方都感到无力改进，可以选择探寻婚姻咨询师的支持。专业职员可以提供有效交流方法和解决方法。

　　-例子：一对夫妻因为长期缺少交流，感情渐渐冷漠。在咨询师的引导下，他们掌握了用“我感受”的方法表达情绪，比如“我感到孤单，由于大家最近极少闲聊”，而非指责他们“你从不关心我”。这种方法减少了矛盾，增进了理解。