怎么样挽回打了老婆或媳妇的感情？

1. 深思我们的错误

在挽回感情之前，第一要深思我们的错误。打老婆或媳妇是一种极其不负责任和不尊重他们的行为，需要深刻认识到这个问题的紧急性。深思我们的错误意味着要真的意识到我们的过错，并想为此付出努力。

第一，要明确自己为何会动手打人。是由于情绪失去控制、交流不畅还是其他缘由？找出问题的根源能够帮助解决它们。第二，要认识到暴力行为对受害者导致的伤害，包含身体上和心理上的伤害。只有真的认识到我们的错误，才能有动力去改变。

2. 向他们道歉

向受伤的老婆或媳妇道歉是挽回感情的第一步。道歉应该是真诚、坦率和全方位的。第一，要选择一个适合的时间和地址，防止在争吵或紧张的环境中道歉。然后，要用真心诚意的语言表达我们的歉意，并承认我们的错误。

在道歉时，不要试图为自己辩解或找借口。相反，应该专注于他们的感受和遭到的伤害。表达源于己内心的懊悔和愧疚，并承诺将来不再重复如此的行为。最后，要给他们足够的时间和空间来同意道歉，并尊重她的感受。

3. 寻求专业帮助

挽回打了老婆或媳妇的感情是一项艰巨的任务，可能需要专业人士的帮忙。寻求心理健康咨询师或家庭治疗师的建议和指导可以提供更全方位和有效的支持。

专业人士可以帮你深入知道我们的问题，并提供具体的解决方法。他们还可以教授交流方法、情绪管理方法和冲突解决方法，帮你改变与他们的关系。通过专业帮助，你可以更好地理解自己和他们，从而更好地挽回感情。

4. 重建信赖

打老婆或媳妇会紧急破坏彼此之间的信赖。要挽回感情，需要努力重建这种信赖。第一，要诚实地面对我们的过错，并承认自己需要改变。然后，要通过行动来证明我们的决心和诚意。

打造信赖需要时间和耐心。你可以通过遵守承诺、尊重他们的建议和需要、积极参与家庭事务等方法来展示我们的改变。同时，也要给他们足够的空间和时间来同意你的改变，并相信你真的想为此付出努力。

5. 培养好的交流习惯

好的交流是维系感情的重点。为了挽回感情，你需要培养好的交流习惯。第一，要掌握倾听他们的建议和需要，尊重她的感受。不要打断他们，而是给予她充分的表达空间。

第二，要掌握表达我们的看法和情感，但应该注意语气和方法。防止用攻击性的语言或态度，而是以理性和平和的方法进行交流。同时，要掌握解决冲突，探寻一同的解决方法。

6. 维护健康的家庭关系

挽回感情不止是修复受伤的关系，还需要维护健康的家庭关系。为了达成这一目的，你可以尝试以下办法：

- 增加亲密时间：安排专门的时间与他们相处，增进感情。

- 分担家务：积极参与家务事务，分担他们的负担。

- 尊重个人空间：给他们足够的个人空间和自由。

- 维持浪漫：通过小礼品、约会等方法维持浪漫和激情。

通过以上步骤，你可以渐渐挽回打了老婆或媳妇的感情。但请记住，挽回感情需要时间和努力。想改变并付出行动才能真的达成感情的修复。