感情里非常重要的就是信赖，但假如你有一个没安全感的女友，那你怎么说干什么可能都会让她胡思乱想，明明没干什么对不起她的事情，却每每都会遭到她的盘查。特别是异地恋，女友更容易没安全感，随时都会感觉你会离开她，给你非常大重压。下面就来剖析女友没安全感如何解决？总是爱胡思乱想。

1、异地恋女友没安全感

异地恋是最易没安全感的恋爱了，特别是假如你女友本身就缺少安全感的话，你们的异地恋无疑会有不少不确定原因。由于她不可以时常看见你，什么都是听你说，一旦你表现出不耐烦，或者是忙得时候没来得及和她讲解，她就会一个人在那胡思乱想，脑补出不少大戏。

其实这根本缘由在于她对你们这段远距离关系没信心，甚至有时会和你无理取闹，对你说她哭了，告诉你些“莫名其妙”的话，归根结底，她是期望你多回话回话她，让她感觉到即使相隔非常远你也非常在乎她，譬如多对她表达，你非常想她，你在为结束异地而努力，让她对这段感情燃起信心。

除此之外，非常重要的还是要让她充实我们的生活，在见不到彼此的时候也要多充实我们的生活，鼓励她多多和朋友逛街、看看电影、吃吃美味的东西。你也多对她推荐你这边的生活，假如你想，事无巨细也可以，大到学校/公司举办活动，小到去上了个卫生间，让她感觉你把她融入到了你的生活里。总之异地恋的交流和交流真的真的尤为重要和必要。

2、身边女友没安全感

假如你已经和女友生活在一块了，你只不过偶尔出去和朋友聚个会，下班时间晚了，路上堵车了……这类状况下你女友都怀疑你是否有事瞒着她，这就是极度缺少安全感的表现，那如何办呢？

1、不要欺骗她

缺少安全感的人最怕的就是被欺骗，所以你绝对不要欺骗她，一旦被她发现一次，将来再想让她相信你就非常难了。而且你们之前打造起来的信赖感也会毁于一旦。

2、和别的异性维持距离

即使你是叫人相信的性格特点，但假如你不注意和异性维持距离的话，你女友也会出于对别的异性的不信赖，而怀疑猜忌你们的关系，所以早点和别的异性撇清关系，给她安全感才是非常重要的。

3、重视承诺

在日常，不对女友承诺还好，一旦对女友做出承诺了，那就必须要做到，不然你将来怎么说她都不会相信了。