恋爱情感挽回是当今社会中容易见到的一种行为，而南京作为一个充满爱情环境的城市，更是有很多人在恋爱情感挽回上遇见了困难。那样，南京恋爱情感挽回靠不靠谱？本文将从三个方面进行探讨，分别是心态调整、行动计划和求助专业机构。

1、心态调整

在进行恋爱情感挽回的过程中，要紧的是心态调整。第一，需要认清我们的错误，找出失去男女朋友是什么原因。第二，需要调整好我们的心态，不要急功近利，要有耐心和信心。要掌握释怀，不要让过去的错误妨碍自己前进的节奏。

2、行动计划

进行恋爱情感挽回，需要有一套行动计划。第一，需要重新认识我们的男女朋友，找出他/她的兴趣喜好，给他/她送上温暖的问候。第二，要多方面提升我们的魔力，譬如训练身体、学习新技能等。要在适合的时候表达我们的心意，让他们感觉到我们的真诚。

3、求助专业机构

假如以上两种办法都没起到用途，那样可以考虑求助专业机构。南京有很多情感咨询公司，他们拥有丰富的经验和专业常识，可以帮你拟定行动计划，指导你调整心态，并提供有效的帮忙。

总之，南京恋爱情感挽回是可靠的，但需要调整好我们的心态，拟定好行动计划。假如以上两种办法都没起到用途，可以求助专业机构，让他们来帮你。期望每个有恋爱情感问题的人都可以找到是我们的幸福。