伴随科技的不断进步，手机已经成为大家日常必不可少的一部分。特别是在现代家庭中，孩子们对手机的依靠程度愈加高，而这种依靠有时会演变成沉迷。尤其是在青少年叛逆期，沉迷手机的状况更为常见。那样，青少年叛逆期沉迷手机如何解决呢？

青少年叛逆期沉迷手机如何解决

1. 知道孩子的需要

孩子沉迷手机是什么原因不少，有的是由于自己的心理疾病，有的是由于日常的重压等等。因此，父母在处置孩子沉迷手机的问题时，第一要知道孩子的需要。与孩子交流，知道他们的想法和心理情况，找到他们沉迷手机是什么原因。只有如此，才能采取有效手段帮助孩子戒掉手机。

2. 拟定适当的规定

孩子沉迷手机的重要原因之一是没规矩。因此，父母需要拟定一些适当的规定，如规定孩子天天只能用多久的手机，禁止用手机的时间段等。同时，也要明确规定的目的和缘由，让孩子理解规定的必要性，以免引起孩子的反感和抵触。

3. 增加孩子的自律性

孩子沉迷手机的另一个缘由是缺少自律性。因此，父母可以在日常渐渐培养孩子的自律性，比如：规律的作息时间、按时做完作业、自觉的参加课外活动等。这类习惯的培养，可以让孩子渐渐培养自律性，从而降低沉迷手机的现象。

4. 提供其他的娱乐方法

孩子沉迷手机是什么原因之一是缺少其他的娱乐方法。父母可以提供一些其他的娱乐方法，如阅读、户外运动、文化艺术活动等，让孩子在充实的日常降低对手机的依靠。

5. 打造好的家庭环境

家庭的环境对孩子的成长起着至关关键的用途。假如家庭中存在着矛盾和不和谐的状况，孩子比较容易沉迷于手机等物质之中，以逃离矛盾和不和谐的环境。因此，父母要打造一个好的家庭环境，多与孩子交流，维持家庭和谐，让孩子在温馨的家庭中成长。

综上所述，青少年叛逆期沉迷手机的问题需要父母从多个角度进行剖析和解决。父母要知道孩子的需要，拟定适当的规定，增加孩子的自律性，提供其他的娱乐方法，打造好的家庭环境等。只有如此，才能让孩子尽快走出沉迷手机的困境，健康成长。

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