家庭是大家刚开始的社会，是大家最基本的生活单位。然而，当爸爸妈妈吵架离婚时，家庭的稳定性、亲密性和幸福感都会遭到紧急的影响。在这样的情况下，孩子们总是是最受伤的一方，由于他们没办法理解和处置这种复杂的关系，也没办法控制我们的情绪和行为。那样，当爸爸妈妈吵架离婚时，孩子们该如何做呢？本文将从多个角度剖析这个问题，并提出一些应付方案。

爸爸妈妈吵架离婚我该如何做

1、心理角度

当爸爸妈妈吵架离婚时，孩子们一般会感到无助、失落、愤怒、恐惧等负面情绪。这类情绪或许会影响到他们的心理健康和学习生活。因此，孩子们需要掌握怎么样处置我们的情绪和情感，以免被这类情绪所困扰。他们可以通过以下方法来缓解我们的情绪：

1.找人倾诉：与老师、朋友、亲戚等谈心，倾诉我们的感受。

2.写日记：将我们的情绪和想法写在纸上，以释放内心的重压。

3.参加活动：参加一些体育、艺术、音乐等活动，以分散注意力，缓解重压。

4.寻求专业帮助：假如情绪没办法控制或者需要更深入的治疗，可以考虑寻求专业心理健康咨询或治疗。

2、行为角度

当爸爸妈妈吵架离婚时，孩子们的行为也会遭到影响。他们或许会变得孤僻、消沉、反叛、逃学等。因此，孩子们需要掌握怎么样处置我们的行为，以免给自己和家人带来更多的烦恼。他们可以通过以下方法来控制我们的行为：

1.维持好的习惯：维持好的饮食、睡眠、训练和学习态度，以维护我们的身体和心理健康。

2.与家人交流：与爸爸妈妈、祖爸爸妈妈等家人进行交流，表达我们的想法和感受，以增进家庭的和谐。

3.尝试新事物：尝试一些新的事物，如学习一门新技能、读一本新书、看一部新电影等，以发展我们的视线和增强自信心。

4.遵守规则：遵守家庭、学校和社会的规则，以防止不好的行为和不好的影响。

3、家庭角度

当爸爸妈妈吵架离婚时，家庭的稳定性和和谐性都会遭到影响。因此，家庭成员需要一同努力，以维护家庭的稳定和和谐。他们可以通过以下方法来改变家庭关系：

1.多交流：家庭成员之间要多交流、多理解、多包容，以增进彼此的感情和信赖。

2.尊重差异：家庭成员之间有不一样的建议和需要，要尊重彼此的差异，以防止冲突和矛盾。

3.合理分工：家庭成员之间要合理分工，一同承担家庭的责任和义务，以减轻单个成员的负担。

4.寻求帮助：假如家庭问题没办法自行解决，可以寻求专业机构或职员的帮忙，如心理健康咨询、家庭治疗等。

总之，当爸爸妈妈吵架离婚时，孩子们需要掌握怎么样处置我们的情绪和行为，以克服困难和挑战。家庭成员之间也需要一同努力，以维护家庭的稳定和和谐。只有如此，孩子们才能健康成长，家庭才能愈加幸福美满。

不懂自己或别人的心？想要进一步探索自我，打造愈加成熟的关系，可以做下文末的心理健康测试。平台现有近400个心理健康测试，按期上新，等你来测。假如内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的商品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理健康咨询师给予你支持和伴随。