交往中的矛盾和争吵是容易见到现象，但解决这类矛盾需要肯定的方法和艺术。以下是几种有效的解决办法：

当发生争吵时，沉默有时比言语更有力量。在情绪激动时，容易说出伤人的话语，选择维持沉默可以防止争吵升级。沉默也可以让双方有空闲考虑问题的根源，并找到解决方案。

倾听他们是解决矛盾的要紧步骤。在争吵过程中，大家常常只关注我们的看法和感受，忽视了他们的想法和感受。大家应该用心倾听他们，理解其立场和感受，不要打断或急于反驳。

第三，探寻一同点是解决矛盾的重点。在争吵时，大家应该试着回顾美好的时光，并回忆彼此相爱是什么原因。如此可以重新打造情感连接，并从一同点出发探寻解决问题的办法。

下面，当明确问题并理解他们看法后，双方应坦诚表达需要和期望，并提出妥协或折衷的策略以满足双方的需要。在提出解决方法时，要防止指责和攻击他们，而是以积极的态度和善意的心态来探寻解决问题的办法。

假如没办法自行解决矛盾，可以寻求第三方的帮忙。找一个公正、客观的人作为调解人，帮助双方理清思路并解决矛盾。这个人可以是一同信赖的朋友、家人或专业咨询师。第三方的介入可以提供中立的环境，使双方更容易达成协议并找到解决方案。

交往中的矛盾和争吵是不可防止的，但通过以上的办法，大家可以有效地解决这类矛盾，维护彼此的关系。