单相思是一种只有一方面爱的感情，常常叫人感到痛苦和无助。那样，怎么办单相思的问题呢？

1. 真的知道我们的感受

在单相思中，大家总是会把他们想象成完美无缺的存在，而忽视了我们的真实体验。因此，要想解决单相思的问题，第一需要认真地审视我们的内心世界，知道自己对这段感情的真实体验。

2. 同意现实，放手执念

当大家意识到我们的单相思不可能得到回话时，就需要掌握同意现实，并放手执念。这并困难，但只有如此才能让大家走出痛苦的情感困境。

3. 探寻新的生活重心

为了摆脱单相思带来的负面影响，大家需要探寻新的生活重心。可以尝试去做一些自己喜欢的事情，结交新朋友，或者专注于工作学习等其他范围。

4. 做好心理调适

单相思总是会给人带来焦虑、失落等负面情绪。因此，在解决单相思问题的过程中，大家需要做好心理调适。可以通过运动、听音乐、阅读等方法来缓解负面情绪。

单相思是一种叫人感到痛苦和无助的感情，但只须真的知道我们的感受，同意现实并放手执念，探寻新的生活重心，并做好心理调适，就可以走出单相思带来的困境。