和女孩聊天，是开启男女恋爱关系的第一步，然而第一步就掉链子(说话紧张聊天冷场)，那完全没法发生进展，因此要想追到女孩，就肯定得先掌握如何和她聊起来!

　　在和女孩聊天时说话紧张聊天冷场，是可以理解的，毕竟越是喜欢一个人就越害怕担忧自己在她面前出丑，越是担忧就越紧张，越紧张就越容易出丑，如此的恶性循环当然会叫你表现不佳。

1、 怎么样防止紧张

　　产生「喜欢」情感的核心是一种叫做苯乙胺的物质，简称 PEA。

　　苯乙胺由神经系统分泌，进入血液循环系统将来，会叫人产生一类型似于吸毒后的开心感觉。正是PEA叫你的心灵悸动，叫你的双手流汗颤抖，并叫你整个人开心不安、心乱如麻。

　　这种迷狂的感觉几乎是人体可以觉察到的最为开心的感觉，而且完全源于本能。

　　因此，你非要在喜欢的面前维持镇定，那应该是非常难的，除非你能克制我们的情感，降低苯乙胺的分泌量。

　　拥抱紧张，不必在乎我们的紧张，真实地表达自己，即使你——语无伦次，说话不像自己，表达方法羞怯，这类都只不过由于太想接近她但又怕着急了暴露自己……

2、 怎么样防止聊天冷场

　　大家跟不少人聊天，聊的都是自己(我们的想法、看法、见闻)，或者是别的人与事(八卦、世界变化时尚等等)，极少有认真聊聊他们的(你喜欢什么?在乎什么?新计划?新见闻?等等)。

　　怎么样在和女孩的聊天过程中，常常发生冷场的状况，非常可能是你提出的话题(最可怕的是——你的话题就是没话题)，女孩并不有兴趣或者处于她的认知盲区。

　　因此在和女孩聊天之前，先想想自己要筹备和她聊什么?你有什么可以和她聊的话题，或者说想想她喜欢聊什么话题，有备而来地和女孩聊天，才能做到和她谈笑风生。

　　聊天紧张或者冷场什么的，其实比较容易可以解决。并不要有太大的心理重压，不要担忧太多，自信地和女孩聊就是了(当然你需要筹备好话题)，最好能让她在聊天中释放出情绪，这是非常重要的。