当女孩说不想耽搁你的时候，这可能意味着她对感情产生了疑虑或者有其他的困扰。在这样的情况下，你需要采取一些手段来挽回她的心。以下是一些建议：

1. 倾听和理解

第一，你应该尊重她的感受，并且真的倾听她的想法和担心。不要打断她，而是给予她足够的时间和空间来表达自己。试着理解她的立场，并且展示出你对她感受的关注。

2. 表达你的爱和关心

在她表达不想耽搁你的时候，她或许会怀疑你是不是真心对待这段感情。因此，你需要通过言行来表达出你对她的爱和关心。告诉她你想为了这段感情付出努力，并且用实质行动来证明。

3. 给予她空间

有时，女孩可能需要一些时间和空间来考虑和处置我们的情绪。尊重她的需要，给予她足够的空间来冷静下来。不要过于追求，而是让她了解你会尊重她的决定。

4. 解决问题

假如女孩有一些具体的担心或者问题，你需要积极地与她合作解决。询问她对这段感情的期望和需要，并且努力满足她的需要。通过交流和妥协，打造起一个健康和稳定的关系。

5. 重新打造信赖

当女孩表达出不想耽搁你的时候，可能是由于之前发生了一些事情致使她失去了信赖。在这样的情况下，你需要通过诚实和坦率来重新打造信赖。承认我们的错误，并且展示出你已经改变并且想为了这段感情付出努力。

6. 保持好的交流

好的交流是保持一段关系的重点。确保你们之间有一个开放、诚实和透明的交流途径。推荐彼此的想法和感受，并且准时解决任何潜在的问题。

7. 展示我们的成长

当女孩表达出不想耽搁你的时候，她或许会怀疑你是不是有足够的成熟度来处置这段感情。因此，你需要展示源于己的成长和进步。通过学习和进步我们的能力，让她看到你已经变得愈加成熟和靠谱。

8. 给予她时间

最后，给予她一些时间来考虑和决定。不要过于着急或者强迫她做出决定。尊重她的步伐，并且相信她会做出最好的选择。

当女孩说不想耽搁你的时候，你应该采取一系列手段来挽回她的心。倾听和理解、表达爱和关心、给予空间、解决问题、重新打造信赖、保持好交流、展示成长与给予时间都是要紧的步骤。通过这类努力，你有机会重新取得她的心。