不少人在交往中一直对另一半充满了控制欲，一直想要控制他们，虽然自己一直在强调自己有多爱他们，然而这其实并不是单纯的爱，而是以爱之名在绑架他们，最后只能让他们感觉到重压，提出分手。那恋爱控制欲太强如何解决呢?

控制欲强的人，一直自以为自己非常爱他们，但事实上，越想挨近他们的时候，他们感觉到的压迫感和窒息感也就越多，只能让关系日渐变得疏远。

第一，大家来认识下一个人为何会在恋爱当中会形成“控制狂”的性格特点?

在我海量咨询案例当中，那些在在感情当中控制欲强的人，事实上是一直处在一个自信心匮乏，对自己价值不认可的状况当中。

由于自己不相信自己可以拥有一段好的感情，潜意识当中也感觉自己非常难守护住这段感情，所以常常处在危机感当中，所以才会表现得控制欲非常强。

所以，你要做的就是先给他们冷静的时间和空间，消除他们对你的“认知固化”。

在这个期间，你需要做些什么呢?我建议你在这段冷静之间之内，先做好自己的建设和展示，改变他们对你的“认知锚点”。他们之前看到你会想到什么呢?

1.压迫感

2.紧张感

这期间，需要你把以上的“认知锚点”全部替换成和它们相反的，具备正向意义的锚点：

1. 阳光

2.吸引力

这类，需要靠你的社交动态来改变他们对你的印象。注意：肯定是靠着社交软件的动态，而不是直接去找他们，且不说你可能控制不好你的情绪，你去找他们之后，那种压迫感和紧张感也会接踵而至。

这个重塑期有多长呢?我给你一个不同的答案：当你已经想不起来发动态是为了挽回他们，而只不过单纯推荐自己生活的时候。

是的，之前你的生活里面一直都是他们，目前你需要好好把你的生活建设好，让他们看到不同的你一个人。

等到了那个时候，当他们对你的“认知锚点”改变了之后，你再重新去找他们，从朋友做起，渐渐培养你们之间的好感。

所以，解决这个问题的根源，是先把你的重点放到你一个人的身上，等你可以完全做你一个人了之后，你才大概改变在他们心目中的形象。不然，你所做的所有尝试，都是徒劳。