女友吵架是情侣关系中容易见到的问题，怎么样回话和解决争执是保持健康关系的重点。本文将推荐一些好办法来处置女友吵架的状况。

1. 倾听并理解她的看法

当女友开始抱怨或发脾气时，第一要做的是倾听她的看法，并尽力理解她的感受。不要打断她，也不要试图辩驳或讲解我们的立场。给予她足够的空间来表达我们的情绪和想法。

比如，当她抱怨你没花足够的时间伴随她时，你可以说：“我了解你目前感到孤独和被忽略了。请告诉我更多关于你的感受，我会认真倾听。”如此表达出你对她感受的理解和关心。

2. 表达我们的感受

在倾听并理解她之后，轮到你表达我们的感受了。但应该注意以“我”为中心，防止指责或攻击他们。用温和而坦诚的语言表达我们的感受，让她知道你的立场。

比如，你可以说：“我了解你期望我伴随你更多时间，但有时我也需要一些独处的时间来放松和恢复精力。大家可以找到一个平衡点吗？”如此表达出你的需要，并提出解决问题的建议。

3. 探寻一同的解决方法

在表达我们的感受之后，与女友一块探寻一同的解决方法是重点。通过合作和妥协，找到一个双方都能同意的解决方法。

比如，在上述例子中，你们可以商量出一个每周固定的“个人时间”，以满足你的独处需要，同时也安排一些特别的时间来伴随女友。

4. 防止情绪激化

在争吵过程中，情绪比较容易激化。为了防止进一步升级争执，要掌握控制我们的情绪。维持冷静并防止用攻击性语言或行为。

假如发现自己情绪开始失去控制，可以暂时离开争吵的场景，冷静下来后再回到对话中。如此可以防止做出冲动的决定或伤害他们的言行。

5. 掌握道歉和原谅

在解决争执的过程中，道歉和原谅是尤为重要的环节。假如你意识到我们的错误或不当行为，应该准时向女友道歉，并表达出改正的决心。

同样地，假如女友向你道歉，也要掌握原谅她，并表达出你的理解和同意。如此可以打造起相互信赖和尊重的关系。

6. 寻求第三方帮助

假如争吵没办法得到有效解决，或者问题反复发生，考虑寻求第三方帮助是一个明智之选。可以找一位公正、有经验的朋友或专业咨询师来提供中立的建议和建议。

第三方的介入可以帮助双方更好地交流和理解彼此，从而找到更好的解决方法。

7. 坚持好的交流习惯

最后，要坚持好的交流习惯，包含倾听、尊重和理解他们。按期进行情感交流，准时解决问题，可以防止小问题积累成大问题。

打造一个开放和诚实的交流环境，让双方都可以自由地表达个人的需要和感受。

女友吵架是情侣关系中容易见到的挑战。通过倾听、表达、合作和妥协，与维持冷静和道歉原谅，可以有效地解决争执，并保持健康的关系。