分手是一种痛苦的历程，有时即使分手已经很长时间了，有的人仍然会在见到前女友时情绪失去控制，甚至产生恶心的感觉。这种现象不只在情感方面产生了消极的影响，也会对大家的心理健康产生负面影响。本文将从不一样的角度探索这一现象，剖析为何看见前女友会让大家感到想吐，并提供几种克服这种现象的办法。

看见前女友就想吐

1、过去的感情历程引起的负面情绪

无论是正面的还是负面的感情历程，它们都是大家成长的一部分。当感情变得破裂时，大家会感到失落、痛苦和悲伤等情绪。在一段结束的感情中，大家一般会将他们视为缘由之一，而这种负面情绪可能一直潜藏在大家内心深处。每当大家第三见到前女友时，过去的伤痛和不安或许会重新浮现，致使大家产生情绪上的失去控制和恶心感。

2、自我价值观的损害

对于某些人来讲，分手或许会扰乱他们的自我认可和价值观。当一段关系结束时，他们或许会感到被拒绝或失去了要紧的一部分自己。因此，每当看到前女友时，他们或许会怀疑自己做得是不是正确，自我评价或许会遭到负面影响。

3、恐惧和不安

大家会在各种状况下感到害怕和不安，看到前女友也不例外。这种恐惧和不安可能是因为过去彼此之间的负面经验导致的，也会是因为不确定性，由于大家不了解这次不期而遇会带来什么。

4、社交周围环境的影响

当大家看到前女友时，情绪会在社交环境中传播开来。不要低估身边朋友对这种情感的影响，他们或许会让大家对前女友和过去的回忆产生消极影响。这种重压和影响或许会加剧大家的恶心感。

怎么样克服前女友恶心现象？

1. 清空思维并换个角度看问题。让自己安静下来，从另一个角度想想过去发生的事情，尽量让自己站在他们的角度考虑。

2. 与他们和平相处。假如遇见前女友，维持和平、礼貌和尊重。千万不要激起矛盾和过去的不愉快历程。

3. 与朋友诉说。有时与别人推荐可以减轻心理负担和消除不安和焦虑。与朋友或谈心的人推荐好的历程或许会帮助舒缓重压。

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