伴随大家对健康的看重，在心理健康方面的关注也渐渐增加。但从整体上看，大家对积极心理学的定义仍有不少疑惑。那样，什么是积极心理学？为何需要积极心理学书本？有什么好的积极心理学书本值得推荐？本文将从多个角度来探讨这个话题。

积极心理学书本

1、什么是积极心理学？

积极心理学被概念为研究人类幸福、荣誉和优越体验的科学和应用范围。它强调个人和社会的积极方面，倡导看重情感、品格、创造力、智商等积极原因，通过积极情感、个人成长、正向人格和社会心理学等主题，探讨提升人类幸福指数的办法。

2、为何需要积极心理学书本？

阅读积极心理学书本有多种好处。第一，它可以提升你的积极情感。通过知道积极心理学的定义和理念，你会更有信心和动力去面对我们的生活，更容易感觉到日常的积极元素，从而更快乐地生活。第二，阅读积极心理学书本可以帮你更好地理解和应付挑战和障碍。你会学习怎么样在不同场所下维持情感平衡，不断进步我们的思维，掌握解决问题和迎接挑战。第三，阅读积极心理学书本可以激起你的潜能和创造力。通过学习积极心理学的原理和办法，你会更好地挖掘我们的潜力，释放我们的创造力，进而创造一个愈加美好的生活。

3、有什么好的积极心理学书本？

1.《幸福心理学》

这是一本由知名积极心理学家唐纳德·明格斯撰写的书本，深入浅出地介绍了幸福心理学的理念和办法，剖析了幸福的概念、构成和来源。本书内容生动有趣，通俗易懂，深受读者欢迎。

2.《安全的基础》

这本书来自弗吉尼亚大学的心理教授爱德华·德西，他在书中讨论了安全感的重要程度及其对个体心理健康的积极影响。他还介绍了一些有关的神经研究，讲解了安全感对人类说话和行为的影响。

3.《习惯的力量》

这本书来自查尔斯·杜希的维京传媒公司。他在书中讲述了形成和改变习惯的力量，与当大家想改变一个习惯时，大家应该采取什么方案来尽快达成目的。

4、全文摘要和

【关键字】阅读积极心理学的书本，除去可以提升人的积极情感、理解和应付挑战和障碍、激起潜能和创造力外，还可以通过不一样的角度探索人类幸福与优越体验的科学问题。这篇文章从概念积极心理学、介绍为何需要积极心理学书本与推荐好的积极心理学书本三个方面进行了剖析。

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