吵架是情侣之间难免的事情，但吵架后怎么样向女朋友道歉，解决矛盾却是一门学问。下面将从几个方面来探讨怎么样有效地向女朋友道歉，以期可以帮助大伙更好地处置感情纠纷。

1. 深思我们的错误

在向女朋友道歉之前，第一要深思我们的错误。回想起争吵的过程，找源于己的不当之处，并且意识到这类错误给女朋友带来了伤害。只有真的认识到我们的问题，才能愈加真诚地向女朋友道歉。

2. 选择适合的时间和地址

道歉需要选择一个适合的时间和地址。假如女朋友还处于愤怒或者伤心的状况，此时并不合适进行道歉。可以等待她冷静下来后再找一个安静、私密的场合进行道歉。如此可以防止别的人的干扰，也可以更好地交流和表达我们的诚意。

3. 真诚地向女朋友道歉

在向女朋友道歉时，要维持真诚。第一，要用平和的语气向她道歉，表达我们的内心真实体验。第二，要承认我们的错误，并且表示想改正。最后，要向女朋友表达我们的爱意，让她感觉到你的真心和诚意。

4. 倾听女朋友的感受

在道歉的过程中，要倾听女朋友的感受。给她足够的时间和空间来表达我们的情绪和想法。不要打断她，也不要试图辩解或者讲解。只有真的倾听并理解她的感受，才能更好地解决矛盾。

5. 补偿女朋友的伤害

道歉不止是口头上的道歉，还需要通过行动来弥补女朋友遭到的伤害。可以参考具体状况选择合适的方法来补偿，譬如送一份礼物、安排一个浪漫的约会或者主动承担一些家务等。如此可以让女朋友感觉到你对她的看重和关心。

6. 改变我们的行为

道歉之后，要付诸行动来改变我们的行为。通过积极的努力，让女朋友看到你的改变和进步。不要再犯同样的错误，而是要掌握控制情绪、尊重他们的建议和感受，并且愈加关心和体贴她。

7. 维护好的交流

吵架后，要维持好的交流。准时解决问题，防止积压和积怨。在日常，要多与女朋友交流，倾听她的需要和想法，并且主动表达我们的爱意和关心。只有通过好的交流，才可以打造起健康、稳定的感情关系。

向女朋友道歉并解决吵架的矛盾需要真诚、耐心和努力。只有通过深思我们的错误、选择适合的时间和地址、真诚地道歉、倾听女朋友的感受、补偿伤害、改变我们的行为与维护好的交流，才可以有效地解决矛盾，修复感情。