近期，我感觉到我的老公开始移情别恋了。他对我说话不再那样温顺，他在家的时候也一直心神不定。我非常焦虑，不了解如何解决。

我和老公结婚已经有五年了。起初，大家的感情很好，天天都有不少话题和互动。但，近期我发现，大家之间的相处愈加冷淡，他不再像以前那样关心我了。

我过去试着和他谈起过这个问题，但他一直不承认自己有移情别恋的想法。他说他只不过工作累了，或者是身体不太舒服，所以状况不太好。但，我感觉这不是一个长期的借口。近期这个状况已经持续了好几个月了，我感觉大家之间的感情已经有的疏离了。

我过去想过大家的关系可能出了问题，可是我真的不了解如何解决。大家常常吵架，但并没什么实质性的改进，我感觉非常绝望。几个月下来，我也变得心情沮丧，甚至我一个人也不了解我和老公之间到底还有没什么亲密关系。

我过去在心里想，大家应该有一个心灵交流的机会，但我发现大家非常难找到真的的交流途径。大家之间好像缺少真的的相互知道和信赖。我过去试着推荐我的感受，但却发现即便在交流的时候，我的老公也不太关心我的感受，他一直同意我，并大力不承认所有我的担忧。

我真的不了解如何解决这个问题，而这件事情已经让我变得愈加焦虑了。我不了解是否大家之间的感情已经没了以前那样的火花，或者只是他的工作重压和生活习惯使得他变得非常沉闷和冷漠。

不管缘由是什么，我只了解我和他需要解决这个问题，而且需要探寻新的交流方法，重新打造大家之间的信赖和热情。我相信只须大家有一些简单的交流工具，就可以最后解决这个问题。但，目前非常重要的，是我和他坐下来谈一谈，发现问题所在，解决这个问题才可能获得实质性的改变，让大家重新回到欢乐的日子中。