某天，某个时刻，当你发现自己深爱的老公移情别恋了，这种感觉无异于一场世纪末的大灾难。所有都像是在瞬间崩塌，心痛、失落、疑惑、愤怒、绝望、嫉妒甚至是自责一度交织在一块。对于这种突如其来的变故，女人们应该怎么样应付呢？

第一，你需要平静下来

得知我们的老公移情别恋，不可防止会让很多女人情绪失去控制。特别是在刚发现这个事实的那段时间不可能完全平静。不过，为了可以更好地面对这一事实，女人们第一步需要做的，就是要让我们的情绪尽快恢复平稳。可以选择自己平常喜欢的方法，譬如看电影、听音乐、和朋友聊天、去旅游等等，只须可以让自己心情愉悦，缓解一下负面情绪，如此才能更好地面对现在的现实。

第二，你需要尝试去理解他

在得知事实后，大多数人的第一反应就是自责，觉得我们的不好致使了他们的移情别恋。其实这种想法是完全非必须的。毕竟，每一个人都有遭到自己周围环境的影响，也都有我们的情绪和选择权。假如你的老公在某些状况下选择移情别恋，同样是他一个人做出的决定，和你没关系。此时，你应该用理性考虑代替情绪翻腾，试图去理解他的内心，考虑他的行为背后隐藏是什么原因。可能可以从对话中找到答案，或者向一同的朋友打听一些信息。

第三，你需要好好调整我们的心态

一个人不会一辈子都站在谷底，每次遭受心灵打击后，大家要做的不是让自己一直待在负面情绪中，更不是永远怨恨他们。反而应该努力让我们的内心调整好状况，以最理性的态度来看待整个事件。你可以尝试去从他们的角度出发，理解他当初的想法与当下的处境，进而为双方寻求解决方法。

最后，慢慢与过去告别

无论得到的结局怎么样，都要尽量地将我们的内心恢复到原来的状况。假如实在没办法再和他们在一块，那样就要在适合的时候和他们告别，尽量地降低对彼此导致的伤害。同时，还要重新组织我们的生活规律，从头开始认识生活，重新认识自己，掌握抓住是我们的幸福。由于这里的大部分结局，都表明：“时间可以淡化所有创伤，带走你之前留下的所有嫌隙。”

总之，当你的老公移情别恋之后，应该允许自己优先地去面对我们的情感，以积极的方法面对生活的挑战。这可能并困难，但一颗坚韧的心，加上足够的勇气，相信你肯定可以度过这个艰难的时期，重新开始新的生活。