对于一个女性来讲，失去儿子和老公都是很痛苦的事情。尤其是当两者同时发生时，这个女性的世界就会彻底崩溃。在这样的情况下，她可能感到非常无助，非常绝望，不了解该怎么样应付。那样，假如面对这样的情况，如何办呢？

第一，理清我们的思路。任何困难的状况下，在面对前的第一步就是理清思路。这个时候的你，可能失去了不少，内心充满了痛苦和哀伤。但，假如你不可以冷静地剖析自己所面对的问题，就非常难找到解决问题的办法。

第二，找到支持。无论面对那些问题，都不要孤立而行。你需要关爱和支持，无论是来自己家里人、朋友、精神领袖还是其他组织。找人聊天，毕竟多一个人倾听，会让我们的内技巧到释放，减轻不少负面情绪的重压。

第三，处置家庭紧急.假如你的儿子忽然离开，那样第一时间就要做的事情就是处置家庭紧急。这其中包含处置有关儿子财产的问题、处置他的遗物和其他事情，与处置其他与儿子有关的各种事情。这是需要你专业的人来帮你解决的，或者请一些亲戚朋友给你出一些主意。

最后，探寻支持。假如你的老公移情别恋，那样你需要探寻更多的支持来帮你度过难关。假如你没亲朋好友可以帮你度过这个难关，那样你可以探寻心理健康咨询师或者其他专业大夫来帮你。这类专业的职员可以帮你在心理上振作起来，找到生活的信心，叫你更好地面对将来的生活。

总之，假如你失去了儿子或老公出轨了，那样你需要做的第一件事就是维持冷静，找到支持，并开始探寻解决问题的办法。无论状况多么痛苦和绝望，只有维持心态积极和乐观，才能更好地度过眼前的难关，走向更美好的将来。